Hormoon Boost Wandeling

Wil jij buiten en in beweging zijn? Ga dan mee met een Hormoon Boost Wandeling. Je bent 1,5 uur buiten en wandelt 3 à 4 kilometer. Iedere wandeling begint met een warming up, je doet spierversterkende oefeningen, er is aandacht voor de ademhaling, voor mindfulness en voor je hormonen.

Wat het je brengt?

Je stresshormoon gaat omlaag en je hoofd komt tot rust. Door aandacht te schenken aan mindfulness en ademhaling kom jij (weer) in contact met jezelf. Je leert te luisteren naar je lijf en past je training hierop aan. Iedere wandeling is anders, maar altijd ontspannen.

Loop je mee?

Wil je meer energie en minder stress? Kom in beweging

Resultaat

  • Je voelt je energieker
  • Je bouwt conditie op
  • Je krijgt meer rust in je hoofd
  • Je voelt je lekkerder in je vel
  • Je gaat in de vetverbranding
  • Je voelt je krachtiger in je lijf.

Waar en wanneer

 

We wandelen in de omgeving van Vleuten. De ene keer richting Haarzuilens of de Hamtoren en de andere keer in het Maximapark. Dit wisselen we af, afhankelijk van het weer, het seizoen en de oefeningen.

Op maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur.

Op vrijdagavond van 9.00 tot 10.30 uur. 

Tarieven

 

1x per week = € 25,- per maand
2x per week = € 37,- per maand

Wil je eerst ervaren of het iets voor je is? Je bent welkom om een keer (gratis) mee te lopen. 

 

Kom in beweging en geef je hormonen een boost.